Urodzony 29 marca 1943 roku Jan Banaś był napastnikiem.
Zanotował 269 występów w ekstraklasie w barwach Polonii Bytom (145) i Górnika Zabrze (124), strzelając 85 goli – 2-krotnie mistrz Polski i 3-krotnie zdobywca Pucharu Polski). Ma na swoim koncie 31 występów w reprezentacji Polski.
Na kanwie jego kariery powstał film „Gwiazdy” w reżyserii Janusza Kidawy – wszedł na ekrany w 2017 roku.