Urodzony 14 maja 1962 w Jaworznie; napastnik, pomocnik.
Wychowanek Victorii Jaworzno. W ekstraklasie zaliczył 248 występów (113 w barwach Zagłębia Sosnowiec, 135 dla Górnika Zabrze), zdobywając 78 goli (odpowiednio – 23 i 55). Trzykrotny mistrz Polski (1986-1988) w szeregach Górnika. Następnie przez sześć sezonów zawodnik CA Osasuna Pampeluna, z legendarnym występem na Estadio Santiago Bernabeu w Madrycie: 30 grudnia 1990 jego zespół wygrał z Realem 4:0, dzięki hat-trickowi polskiego snajpera! Grał także w Realu Valladolid i CD Toledo oraz niemieckim VfL Oldenburg.
W reprezentacji rozegrał 57 meczów, zdobył w nich siedem bramek; trzykrotnie był kapitanem biało-czerwonych. Uczestniczył w finałach mistrzostw świata Mexico 1986.
Pracę szkoleniową rozpoczynał w Pampelunie, prowadząc grupy młodzieżowe i rezerwy Osasuny (wrócił do tego klubu – w roli pierwszego trenera – w sezonie 2014/15). Największe sukcesy odnosił jednak w polskiej piłce. Dwukrotnie z Legią sięgał po mistrzostwo (2013 i 2014) oraz Puchar (2008 i 2013) i Superpuchar Polski (2008); ma też na koncie Superpuchar jako trener Lecha (2017). Prócz tego prowadził Polonię Bytom, Zagłębie Lubin, Śląsk Wrocław i – dwukrotnie – Górnika Zabrze.
Jan Urban jest Przewodniczącym Klubu Wybitnego Piłkarza Śląskiego Związku Piłki Nożnej.
16 lipca 2025 mianowany został selekcjonerem reprezentacji Polski. Więcej TUTAJ
Fot. PZPN
